녹황색 채소 중에서도 특히 영양가가 높은 것으로 알려진 시금치는 빈혈 예방에 중요한 철과 철의 흡수를 높이는 비타민 C, 조혈에 작용한다고 하는 엽산 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 또한 유럽에서는 '위장의 포기'라고 불릴 정도로 변비 해소에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 시금치 건강 효과 ◎빈혈 예방 효과 ◎동맥경화 예방 효과 ◎고혈압 예방 효과 ◎시 기능을 개선하는 효과 ◎면역력 높이는 효과 ◎피부미용 효과 ◎변비 해소 효과 ◎뼈와 치아를 튼튼하게 하는 효과 시금치란? 시금치 기본정보 ● 기본 정보 시금치는 은어과의 녹황색 채소입니다. 원산지는 페르시아(현재 이란)이며 영어 spinach는 페르시아어가 어원이라고 합니다.또한 중국어로 페르시아를 '시금치'라고 부른 것이 일본어 이름의 유래입니다. ..<

이번에는 돼지가 나오는 꿈에 대한 해몽 꿈풀이를 해드리도록 하겠습니다. 꿈이서 일단 돼지가 나오면 좋은징조라고 알고 있을텐데요 하지만 모둔 돼지꿈이 다 좋은 꿈은 아닌것 같습니다. 아래에서 자세히 알아보도록 하죠~ 돼지 꿈해몽 꿈풀이 1 ▶ 뚱뚱한 돼지의 꿈은 활력이 넘치는 직업 번영을 암시합니다. 반대로 날씬한 돼지 꿈은 집안의 재산이 침체되어 가족 중 누군가에게 문제가 생길 수 있음을 암시합니다. ▶ 돼지머리 꿈은 행운과 다른 사람의 도움을 받을 징조입니다. 당신을 놀라게 할 숨겨진 기회가 있을 수 있으므로 들은 뉴스를 주시하십시오. ▶ 집에 돼지가 가득한 꿈은 수확과 직장에서의 돌파구의 상징입니다. ▶ 꿈에서 돼지가 사람이 된다면 소송에 휘말릴 수 있고 갈등을 피하기 위해 뒤로 물러나야 함을 의미합..<

이번에는 사진 동영상 숨기기 어플 비밀 갤러리 앱에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 누구나 숨기고 싶은 사진이나 동영상이 있습니다. 개인적으로만 몰래 보고싶은 파일이 있다면 추천드립니다. 사진 동영상 숨기기 어플 비밀 갤러리 앱에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 동영상 숨기기 어플 첫 번째 소개할 어플은 동영상 숨기기 어플입니다. 더 이상 다른 사람이 내 스마트폰을 볼 때 불안하지 않으셔도 됩니다. 민감한 사진이나 동영상은 이 어플로 숨겨놓으세요~ ^^ 아래는 동영상 숨기기 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ PIN코드 & 암호화를 통해, 비디오 보관함은 개인 비디오와 사진을 안전하게 잠급니다. 이것은 민감한 파일을 저장을 위한 제일 안전한 곳입니다. 지금 당신은 개인 문제를 걱..<

영화관 브랜드이미지 소비자의 가치 인식 유형 가치란 개인에게 내재된 기초적이며 근원적인 욕구 이자 목표달성을 위한 인지적인 표현으로서, 개인의 한 인생 속에서 달성코자 노력을 하는 최종적 상태를 의미 한다고 할 수 있다[12]. 즉, 개인이 설정한 가치로 인해 자신이 설정한 의사결정의 목표를 위한 방향과 강도를설정하고, 이를 실천하기 위해 직접적으로 행동하는 것 이다. 영화와 같은 문화예술상품의 소비자들에게 가치인식 의 개념은 소비동기에 우선하는 사고 작용으로, 소비행 동의 최우선적인 단계이자 구매 후 혜택의 평가에 있어 작용하는 최후방적 단계로 복합적으로 작용하는 개념 이다. 문화예술상품에 관련한 가치 인식은 소비자 심리 의 분야나 마케팅의 분야에서 다루어져 왔던 감정이나 선호의 개념을 넘어서는 것으로..<

이번에는 신용카드 카드 분실·도난 피해예방 요령에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 신용카드를 잘 분실하시는분들에게는 유용한 정보가 될듯합니다. 신용카드 카드 분실·도난 피해예방 요령에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 신용카드 분실 및 도난 사례 모음 신용카드 분실 및 도난 사례 모음 ● (사례1) 직장인 A씨는 본인의 카드가 분실되었다는 사실을 알았으나 설마 타인이 사용할 거라고는 생각하지 못하고 업무가 바빠서 이틀 후에야 분실신고를 하였음. 그 사이 카드를 습득한 제삼자가. A씨는 카드사에 제삼자가 금액을 보상 요청을 하였으나 카드사는 지연신고 등을 이유로 부정사용금액의 절반만 보상함 ● (사례2) 직장인 B 씨는 신용카드가 든 지갑을 분실하여 분실 신고한 후 그 사이 발생한 50만..<

영화 관람객의 가치인식 유형 - 서 론 비대면 문화의 확산과 온라인 유통의 발전으로 인해 최근 콘텐츠 시장에서 온라인 콘텐츠들이 주목받게 되 었다. 특히, 영상을 근간으로 하는 서비스인 OTT(Over-the-Top)는 PC와 모바일, 태블릿PC 등의 다양한 플랫폼을 통해 소비되고 시간과 공간의 제약이 없다는 특징으로 인해 이용량이 급증하고 있는 추세이 다. 다양한 OTT 서비스 중, 넷플릭스(Netflix)는 OTT 서비스 플랫폼 중 하나로서 인터넷을 통해 다양한 방송 프로그램과 영화, 교육 등의 미디어 콘텐츠를 제공하는 스트리밍 서비스인데, 이들은 인터넷 연결이 가능하다 면 어디든지 영화를 시청할 수 있다는 특장점으로 인해 시장 내 경쟁력을 향상시키고 있다. 넷플릭스 이용자 들은 앞선 OTT의 특성과..<

이번에는 굴 효능, 굴의 부작용 및 주의사항 그리고 좋은 굴 고르는 요령에 대해 자세히 알려드리는 시간 가지도록 하겠습니다. 굴 효능, 굴의 부작용및 주의사항 그리고 좋은 굴 고르는 요령에에 대해 궁금하시다면 아래를 참고하시기 바랍니다. 1. 굴 효능 - 뇌기능 활성화 굴의 효능 - 뇌기능 활성화 굴의 효능으로 굴에는 타우린이 풍부해 뇌 기능 활성화에 좋습니다. 타우린이 뇌 세포의 안과 밖의 삼투압을 일정하게 유지하는 역할을 하기 때문입니다. 굴 100g에는 1130㎎의 타우린이 들어 있는데 이는 에너지음료 한 병에서 얻을 수 있는 타우린 양과 비슷합니다. 또 다량의 타우린 덕분에 심혈관질환을 유발하는 콜레스테롤 생성을 억제하고 혈압을 낮추는 효과를 얻을 수 있습니다. 이로 인해, 전문가들은 굴로 국을 ..<

1. 서론 스포츠클라이밍은 인공적으로 만들어진 암벽을 등반하는 스포츠로서, 자연암벽 등반이 가지고 있는 잠재적 위험 요소를 제거하고 도심 속에서도 안전하게 도전, 자 유, 스릴을 즐길 수 있도록 하였다 [1]. 스포츠클라이밍에 사용되는 인공암벽은 자연암벽과 유사하게 구성되는데, 다양한 경사도의 벽(wall) 위에 손으로 잡거나 발로 디딜 수 있는 홀드(hold)를 부착하여 여러 가지 등반 코스를 구성할 수 있다. 홀드의 모양과 위치에 따라 다양한 난이도를 구성할 수 있기 때문에 남 녀 노소 누구나 개인별 수준에 맞는 등반을 할 수 있다 [1-4]. 경기로서의 스포츠클라이밍은 크게 볼더링(boulderingl), 스피드(speedl), 리드(lead)로 구분된다 [5]. 볼더링 종 목은 등반 높이가 높지 ..<