이번에는 혈관청소에 좋은 음식 top10 에 대해 자세히 알아가는 시간 가지도록 하겠습니다.평소에 혈관청소에 좋은 음식 top10에 대해 관심이 있으셨던 분들에게 추천드립니다. 아래는 혈관청소에 좋은 음식 top10 에 대한 자세한 설명이니 참고하세요. 혈관청소에 좋은 음식 top10 에 대해 궁금하시다면 따라오세요. 혈관청소에 좋은 음식 ① 당근 ● 혈관청소에 좋은 음식 - 당근 비타민C 카로틴 비타민E가 당근이 많이 함유돼 혈관이나 조직을 산화시키는 활성산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지하는데 도움이 됩니다. 아침에 사과 반쪽과 당근 한 개를 함께 갈아 마시면 혈관건강에 좋습니다. 당근은 또한 위암, 대장암, 전립선암, 백혈병, 폐암 예방에 도움이 됩니다. 시력개선에도 도움이 되기 때..<
이번에는 여름철 더위 예방 추천 식사 방법 그리고 더위 해소에 좋은음식에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 여름철 더위가 걱정되시는 분 더위 예방을 위한 추천식사 방법에 대해 궁금하신분들에게 추천드립니다. 여름철 더위 예방 추천 식사 방법 그리고 더위 해소에 좋은음식에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 여름 더위 예방 해소에 추천하는 식사 방법 #여름 #더위 #예방 #추천 #식사 #해소 #좋은 #음식 더위를 예방하고 해소하기 위해서는 다음과 같은 식사방법을 유의합시다. ▶ 질과 균형이 잡힌 식사를 유의하다 식사는 중요하지만 무리하게 많이 먹으면 된다는 것은 아닙니다.필요한 영양소를 함유하고 있어 위에 부담이 가지 않는 음식을 골고루 섭취합시다.영양소가 편중되지 않도록 다양한 종류의 재료를..<