우엉차 효능 / 우엉차의 부작용

 

 

 

이번에는 우엉차 효능, 우엉차의 부작용에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 땅속에서 나오는 보물이라 불리는 우엉으로 만들어 마시는 우엉차의 효능과 부작용에 대해 궁금하신분들에게 추천드립니다. 우엉차 효능, 우엉차의 부작용에 대해 궁금하시다면 따라오세요~

 

 

 

1. 우엉차 효능 - 다이어트 효과

 

 

● 우엉차의 효능 - 다이어트 효과

 

 

우엉은 채소 중에서도 식이섬유가 매우 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 특효입니다. 동의보감에서는 우엉이 천연 식욕억제제로 기록되어 있습니다. 우엉이 갖고 있는 식욕억제제 효능은 겉 껍질에 있는 사포닌때문입니다. 사포닌은 공복 혈당을 낮추고 콜레스테롤 수치도 낮추어 줍니다. 따라서 우엉차를 꾸준히 드시면 다이어트 효과를 볼수가 있답니다.

 

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2. 우엉차 효능 - 혈액정화

 

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● 우엉차의 효능 - 혈액정화

 

 

우엉은 해독작용과 중금속을 정화할 수 있는 활성 화합물을 함유하고 있어 간, 신장, 요로, 대장에서 나오는 독소와 폐기물을 제거하는 혈액 청정기입니다. 특히, 과민성대장 증후군의 증세를 개선하는데 매우 효과적입니다. 혈액을 정화하고 싶다면 우엉차를 드시면 도움을 받을수가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

3. 우엉차 효능 - 당뇨병 예방

 

 

● 우엉차의 효능 - 당뇨병 예방

 

 

가용성 섬유질의 일종인 이눌린(inulin)을 함유하고 있어 혈당 수치를 낮춰 줍니다. 또한, 당뇨병성 망막증 등과 같은 당뇨 합병증을 예방하거나 개선하는데 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다. 따라서 우엉차를 꾸준히 드시면 당뇨병을 예방하실수가 있습니다.

 

 

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4. 우엉차 효능 - 유방암 췌장암 결장암 예방

 

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● 우엉차의 효능 - 유방암 췌장암 결장암 예방

 

중세 시대에 유럽에서는 여러 종양을 치료하는데 우엉 뿌리가 사용했다는 기록이 있습니다. 유방암, 췌장암, 결장암 등 특정 유형의 암에 효과적이다는 동물 연구 결과가 발표된바 있습니다.  항암 효과를 바라신다면 우엉차를 꾸준히 드시면 도움을 받을수가 있습니다.

 

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5. 우엉차 효능 - 관절염 완화

 

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● 우엉차의 효능 - 관절염 완화

 

 

우엉차는 또한 관절염을 완화하는 효능이 있습니다. 우수한 항 염증 작용을 하여 류머티즘 관절염에 의한 염증과 부종을 줄이는데 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 따라서 관절염으로 인해 힘드시다면 우엉차를 꾸준히 섭취하시면 도움을 얻을수가 있습니다.

 

 

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6. 우엉차 효능 - 이뇨 및 변비개선 효과

 

 

● 우엉차의 효능 - 이뇨 및 변비개선 효과

 

 

우엉에 함유된 이눌린은 신장 기능을 향상시켜 이뇨 작용에 효과가 있고, 천연 이뇨제로 체내에 과도하게 쌓인 체액과 나트륨을 제거하여 신장 기능뿐만 아니라 전반적인 건강 상태를 개선하는데 도움이 됩니다. 또한 우엉에는 셀룰로오스, 레이셀로오스 등 식이섬유소가 풍부하고 프로바이오틱스를 함유하고 있어 정장 작용과 배변 촉진작용을 도와줍니다. 변비가 심하시다면 우엉차를 꾸준히 섭취하시면 도움을 받을수가 있습니다.

 

 

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7. 우엉차 효능 - 피부건강

 

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● 우엉차의 효능 - 피부건강

 

우엉차는 또한 피부가 건강해지고 노화를 예방하는 효능이 있습니다. 천연 해독제로 피부를 손상시키는 체내 유해한 독소를 제거하여 피부의 건강을 개선하고 조기 노화를 예방하는데 도움이 됩니다. 또 리그닌성분은 항균 작용이 있어 건선, 습진 등에도 효과적입니다.

 

 

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9. 우엉차의 부작용

 

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● 우엉차의 부작용

 

우엉차의 차가운 성질 때문에 수족냉증이 있거나, 저혈압이신 분들중 설사나 복통을 호소하는 경우가 있다는걸 제외하면, 다른 큰 부작용은 알려져 있지 않습니다. 하지만 본인의 체질과 맞지 않을수 있으므로 부작용이 나타나신다면 복용을 중단하시는 것이 좋습니다.

 

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이렇게 해서 우엉차 효능, 우엉차의 부작용에 대해 자세히 알아보았습니다. 우엉차 효능, 우엉차의 부작용에 대해 궁금하셨던분들에게는 유용한 정보가 되었을듯합니다. 다음에는 더욱 유용한 정보로 찾아올것을 약속드리며 이번 포스팅은 여기까지 하도록 하겠습니다. 오늘도 행복한 하루 되세요~ ^^

 

 

 

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