골다공증에 좋은 음식 / 골다공증 예방 방법
이번에는 골다공증이란 무엇인지 그리고 골다공증의 원인과 예방방법 , 골다공증에 좋은 음식까지 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 골다공증에 대해 궁금하신 분들에게는 좋은 정보가 될듯합니다. 골자 공증에 좋은 음식에 대해 알고 싶다면 따라오세요~ 골다공증이란 무엇인가요? 골다공증이란 “단단해야 할 뼈가 약해져서 부러지기 쉬운 상태가 되는 질환”을 말합니다. “골다공증”이란 이름 그대로 약해진 뼈에 구멍이 송송 보이는 모습 때문에 지어진 명칭입니다. 골다공증은 증상이 없다가 골절이 발생한 후에야 증상이 나타나서, ‘침묵의 질환’이라고도 합니다. 하지만, 일단 골절이 발생하면 많은 경우 활동성이 제한되어 삶의 질이 떨어지며, 특히 고관절 골절이 발생한 경우에는 사망률이20%정도나 되므로, 반드시 적절한..<